Androidの無料のダイエットアプリは数知れずあります。
その中から自分にあったアプリを探すことはダイエットやトレーニングの効率を飛躍的に上げてくれます。
まずは機能がシンプルで無料のアプリを使うことがいいです。

無料のものを幾つか使い自分にあったものを見つけることが大切です。
そして機能の多さで使いこなせないのは勿体無いのでまずはシンプルなものを選び、習慣づけすることが大切です。
ステップアップとして有料のものを使うのがいいでしょう。

●まずは自分の現在地を知ることがスタートライン

まずは自己管理から進めることがダイエットの基本です。そのため体重やカロリー管理が基本となります。
そのためのアプリは「超簡単レコダイエット」、「タニタの無料健康管理アプリ」がおすすめです。
毎日の体重や摂取カロリーを記録することで自分の現在地を把握することができます。
ダイエットはそこからスタートなのです。

●ダイエットに欠かせない有酸素運動と筋力トレーニングの強い味方となるアプリ

有酸素運動では「Runtastic ランニング フィットネス」がもっともおすすめです。
クリアな見た目とシンプルな操作性、そして細かな記録の管理もできます。
有料版にグレードアップすることもできますが無料版でも申し分ない機能が備わっており、
トレーニングのモチベーションを上げてくれます。

筋力トレーニングでは「Workout Trainer」がトレーニング初心者、中級者にはおすすめです。
運動強度を選べ自分に最適のコースを選ぶことができ目的別に選択できます。
中級者、上級者には筋力トレーニングの管理に「Gym DB」が最適です。
筋力トレーニングを効率よく管理ができしっかり目標にめがけてトレーニングができるでしょう。