カラオケで、消費カロリーが表示されることはご存知かと思います。

人は、歌うことでカロリーを消費します。また、カロリーの消費だけでなく、

ストレス発散の効果もあります。では、実際どの程度のカロリーが消費されるのでしょうか。

もちろん、曲の長さや曲の種類によって異なってきますが、概ね平均すると１０〜１５カロリー程度
だそうです。曲によっては、２０カロリー程度消費するものもあるようです。
運動は苦手だし嫌いだけれど、カラオケは好きで、楽しんで歌いながら痩せたい…という方には、
実はカラオケは最適なんです。

さて、一人でカラオケに行く「ヒトカラ」ですが、これは自分の好きな曲を好きなだけ歌えるという
メリットがあります。
消費カロリーの多そうな曲を選んで歌うのもよし、自分の好きな曲を何度も繰り返し歌うのもよしです。
また、ヒトカラの場合は、歌うのは自分一人ですから、たとえば二時間のコースで入ったとしても、
誰かが歌っているのを聞いている時間はありません。
つまりカラオケにいる時間そのものが、自分一人で歌い続けられます。
自分の好きな歌い方で、楽しんだ上にカロリーも消費できる。ヒトカラにはこんなメリットもあるの
です。

ヒトカラで楽しみながら、日頃のストレスを発散し、またカロリーも消費する。
こういった視点でヒトカラを見ると、また違ったカラオケの楽しみ方も見えてくるのではないでしょうか。