大学生や社会人の息子や娘、付き合っている彼氏彼女、長年連れ添った夫や妻等、
あなたが大切に思う存在の人が、ある時、突然情緒不安定と診断されたら？！
それを受け止めるあなたご自身もどうすれば良いかわからずパニックになる事も考えられます。

そうならないように、まずは情緒不安定となる原因について事前にしっかりと理解する必要があります。

情緒不安定の原因として大きく３つ挙げられます。

■外的要因
■内面的要因
■体質的要因

それぞれ具体的にみていきましょう。

■外的要因
例えば、自分が大切にしていたペットが亡くなった、突然宝くじで高額当選した等、外部の環境の大きな変化が
当事者の心に多大な影響を与えて気持ちのコントロールができなくなるケースが考えられます。

■内面的要因
自分が当初思い描いていた通りに仕事が進まずイライラし、特に気持ちを切り替えないままその怒りを溜め込み、
ある時に一気に爆発させてしまうといった事です。

■体質的要因
体質的要因は特に女性の場合になりますが、ホルモンのバランスが崩れやすい時期や妊娠中等において、
心のバランスも併せて崩れやすくなるケースが多いです。

身近の大切な人が情緒不安定である疑いが見て取れるようであれば、まずはあなたが冷静にその人を観察し、
原因に思い当たるものが無いか確認することです。
そして、その大切な人と情緒が安定していないことに対して気軽に会話できる状況をつくり、
最近何か変わった出来事が無かったか、ストレスや不安に思っている事が無いか等を
やさしく聞いあげることが大切な事です。